生きがいをクリエイト スマイルウォークスタート

健康ウォークl講座筋力トレーニング JAありだは26日、有田川町の本所でスマイルウォークをスタートさせました。管内から32人が参加し、ウォーキングの基本を楽しく学びました。

 スマイルウォークは、参加者の健康づくりのほか新しい仲間と絆を深め、生きがいづくりを応援しようと昨年スタートした企画。NPO法人「熊野で健康ラボ」代表理事の木下藤寿氏を講師に迎え、11月まで合計4回のカリキュラムが組まれています。

 初回は「これから始める健康づくり」と題した講座を開き、効果的な筋力トレーニングの方法を学びました。

 次回は木下氏と一緒に町内約7㎞のコースを歩き、最終回は熊野でウォーキングを楽しむ予定です。

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