暮らしイキイキ女子大学 アロマ&ヨーガでリラックス

アロマヨガ JAありだは10日、2回目の女子大学『@Green Class』(アット・グリーン・クラス)を有田川町の本所で開きました。受講生15人が参加し、アロマハンドクリーム作りとヨガで癒しの時間を楽しみました。

 まずは、植物の花や葉などが出す香りの素を凝縮したアロマオイルを使ったハンドクリーム作りに挑戦。ラベンダーやオレンジなど4種類のオイルを使ってオリジナルのハンドクリーム作りを楽しみました。

 続いて、ヨーガ教室では、特定非営利活動法人「ヨーガ療法士会協会・和歌山」から成川和代さんを講師に招き、呼吸法や筋肉の伸ばし方を教わりながら、ヨーガでゆっくりとした時間の流れを満喫しました。

 受講生は「アロマの香りやヨーガで、心も体もリフレッシュできた」と話しました。

 次回は、アイシングクッキー作りにチャレンジする予定です。

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