男性大学 健康体操でリフレッシュ

健康体操① 健康体操②  JAありだは9日、有田川町の本所で4回目の男性大学を開きました。受講生8人が参加し、健康体操で癒しの時間を楽しみました。

  建友館日本整体療術師協会会員の岡本真有美さんが講師となり、マッサージやストレッチの効果的な方法を、実演しながら教えてくれました。

  受講生は2人1組で首や肩、腰などのマッサージを行い、時間をかけて全身をほぐしていきました。

  受講生は「体がほぐれて、爽快!楽しくリフレッシュが出来た」と話しました。

  次回は、習字教室を開く予定です。

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