スマイルウォーク秋コース開催

 9月27日にスマイルウォークの秋コース第1回目を開催しました。

 初夏コースに続き、アスレチックトレーナーの南由佳さんにウォーキングの正しい姿勢やストレッチ方法を指導してもらいながら、明恵ふるさと館から石垣尾神社へ行って帰ってくる、約6kmの道のりをウォーキングしました。

 ウォーキングが始まる前には雨も上がり、コースもゆるやかな道で、今までに参加された事のある方や初参加の方もおしゃべりしながら歩きました。

 第2回目は10月11日に熊野古道の蕪坂塔下に行きました。

 今回は、アスレチックトレーナーの荒武さんに歩き方やストレッチを教えてもらいながら、JAありだ宮原支所をスタートし、蕪坂塔下に登って帰ってくる約6kmの道を歩きました。

途中の山道からは傾斜がきつい上り坂が続いて大変でしたが、無事蕪坂塔下まで到着することができました。

 次回は、紀伊宮原駅から糸我峠を越えて湯浅駅までの熊野古道を歩きます。

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