キュウリ

季節を問わず手に入るキュウリ。本来は６～８月が旬の夏野菜で、旬のものはﾋﾞﾀﾐﾝＣが２倍近くも含まれています。キュウリの95％は水分で、身体を冷やす効果もあるクールベジタブル。